「集中」するコツ

 

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チャートについて

 

一目均衡表のチャートを使用しています♪

 

基準線が青色

 

転換線が赤色

 

先行スパンAがオレンジ

 

先行スパンBが紫色

 

遅行スパンが黄緑色

 

先行スパンAとBで囲まれた縦縞の部分が雲です♪

 


 

今日は「集中」のコツについてです♪

 

仕事が早くできるようになるためには、とにかく「集中」して仕事に取り組むことが第一条件です。

 

集中して仕事ができる人と、集中できず注意散漫になってしまう人との差はかなり大きいです。

 

それでは、どうやったら、集中して仕事ができるようになるのでしょうか。

 

徹底的に考えてみましょう。

 

まずは内面の事から考えてみましょう。

 

まずは健康面。

 

やはり、人間は健康でなければ、何事も集中してやることができません。

 

健康を維持するためには、ある程度の努力が必要です。

 

睡眠時間を十分に取り、ある程度の運動をする。

 

それから、暴飲暴食を避け、体重もあまり多くならないようにする。

 

そして、仕事をしているときや、普段の姿勢を意識して、背筋を伸ばす。

 

このような当たり前の事でも、日々続けていくと、大きな差になります。

 

1日1日で考えると、それほど差を生むことはなく、自覚することもないと思います。

 

ですが、しばらくたった後には大きな差になって表れてくるのです。

 

上記のような内面的な部分だけではなく、集中して仕事を進めれるようになるためには、外部環境も非常に重要な要素となってきます。

 

ここでは、人間の五感について考えてみましょう。

 

集中して仕事をしていくためには、五感をフルに仕事に集中できるように働かせることが必要です。

 

そうするためにどうすればいいか。

 

逆から考えると、五感を仕事に集中できる環境にすればいいのです。

 

まずは視覚。

 

周りに物をあまり置くことなく、その仕事に関係するものだけを置くようにしてください。

 

パソコンの画面も、今取り掛かっている仕事以外のことに気がいかないようになるべくシンプルにしてください。

 

アイコンを減らしたり、余計なウィンドウは閉じるのです。

 

それから聴覚。

 

これは結構重要です♪

 

音が何もしないのが理想ですが、なかなかそうはいかないものです。

 

周りがうるさい時はノイズキャンセル機能を持つヘッドフォンやイヤホンをして、クラシック音楽などを聴いたりするのがいいと思います♪

 

私はyoutubeで集中音楽的なのを聴いたりします♪

 

次に嗅覚、これは普段あまり感じることがないと思います。

 

気持ちを落ち着かせるために、アロマの香りを流したり、お香を焚くのはいいと思います。

 

なるべく食べ物の匂いを避けるようにしてください。

 

味覚、触覚は仕事にあまり関係はないかもしれませんが、触覚という意味では、使いやすい機器などを使う事が非常に重要です。

 

得にデスクワークが多い方は、パソコンのキーボードなどを自分の使いやすいものにしておきましょう♪

 

これだけでも仕事の効率に結構な差が出たりします。

 

このように内面を健康な状態にキープし、さらに外部環境を整えることで、集中度に大きく差がついてきます。

 

このあたりは意識していないと忘れてしまい、その結果として仕事に集中できないということもよく起こります。

 

是非意識して、取り組んで仕事を早く終わらせてください♪

 


 

最後まで読んでいただきありがとうございます♪

 

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※私は投資を強要していているわけではありません。

あくまで投資は自己責任になりますので、クレームなどはご遠慮ください(>_<)

※また「仕事術」に関しても、人により様々な観点があります。

あくまでも私の見解なのでこちらに関してもクレーム等はご遠慮願います<m(__)m>

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